息子が長期滞在して増えたもの
息子作メバルの煮付け。一緒にごぼうもたっぷり入れたかったのにー!買い忘れて怒られる。
イカとアスパラガスのマヨネーズ七味炒め。イカは焼いてマヨネーズに醤油七味を混ぜたものをつけて食べるのが定番だったけど、同じ材料で炒めても美味しくて最近はこればかり。
家族全員イカ、タコ、えび、カニが大好き。昔は1杯100円で買えたのに高騰して気軽に買えなくなってしまったイカ。コストコのイカはたくさん入って安くて美味しいので冷凍庫に常備。
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長い間家に滞在していた息子がついに今日下宿に帰る。空っぽの息子の部屋を見てしばらくはさみしいだろうなぁ。
しかし、、2ヶ月もの間、お昼ご飯をちゃんと作ってしっかり食べ、晩ご飯もついつい作りすぎて味見とばかりにきっちり頂いた結果!
夫婦で激しく体重増加!もちろん、もれなく息子も!
オットもわたしも見るからにまるく、まーるくなりました。
明日からまた二人暮らし。
一人で食べるお昼は軽めに、夜ご飯も野菜中心にメニューを考えないと!
とりあえずオットには前菜に山盛りサラダ!
大好物のとうもろこしの季節が待ち遠しいな。
おやつ
とある日のわたしのおやつ。
実家の84歳の両親はお昼ご飯を食べて
昼寝の後
お3時におやつを食べる。
朝7時前に起きて、家事を分担し、
とても規則正しい生活をしている。
二人でおやつを食べる姿を見て
オットが仕事をやめて
家にいるようになった後の生活を
想像する。
二人で決まった時間にそろって
おやつを食べるのってなんだかいいなと。
簡単なおやつを手作りするのもいいかも。
と想像するとなんだか楽しくなってくる。
性格は全然違うけど
好きな食べ物はよくにていて
甘いものより、おかきやお煎餅が好き。
それでも年齢とともに
二人とも甘いものも食べるようにってきたので
オットも食べてくれる手作りのおやつを
作るのも楽しそう。
と、近い未来の生活を想像する。
定年後の生活を想像して暗くなる友だちも
多いけれど普段の生活にちょっとした
楽しみを見つけて
仲良く暮らせればいいよね。
生まれて初めて炊いたあんこで
作ったぜんざい。
食べないだろうと思ってたらオットが
美味しいと、ペロリと食べて
びっくり!
腹巻の効能
朝ごはん。
大好きな "よいことパン" のパンにバターとシナモンを。
"よいことパン" のパンは小麦粉の味がしっかり。もっちりさくっと美味しい。
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知り合いから勧められて今年に入って腹巻をつけてます。
一度つけると、はずすとスカスカして調子が悪い。
腹巻の効果は絶大でなにより、35度台だった体温が36度台に。
そして夜ぐっすり眠れるのです。
あまりに良かったので、友だちにもすすめたら同じような感想を言ってたので
その効果は本物だと思います。
先日帰省した時に、めずらしくあちこち痛くて眠れないと、
調子の悪そうだった父に腹巻をプレゼントしました。
腹巻の効果か、暖かくなってきたからかはわからないけれど、
昨日今年初めて月に一度行ってた "歩こう会" に参加したと、メールが。
良かった。
ほんと良かった。
さてさて。
朝の家事をささっとすませて、ヨガに行ってきます。
冷静な息子
今日の夫の朝ごはん。
今日のお味噌汁は、インスタント味噌汁に乾燥めかぶとネギをたっぷりの手抜き味噌汁。
舞茸のかやくご飯。舞茸たっぷりのかやくご飯が息子は大好きで、来週には下宿に戻る息子に持たせるのにたっぷり作って冷凍しました。
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わたしは短気な性格で。ちょくちょく夫とケンカ、、いやいやわたしが怒ってるだけですが、
、します。息子がいない時はわたしの一方的な文句は果てしなく続きがちですが、息子がいると、、、
黙って下を向いてる息子を見て、ちょっと冷静になり短めにストップ!することが多いです。
で、後で感想を聞き、冷静な息子に淡々と指摘されてシュンと落ち込むこともしばしば。
まあ、いろいろありますが、教えられることがたくさん増えた頼もしい息子。
今回はコロナ禍で後期試験がリモートになったりで2ヶ月あまり家にいました。
もう、そんな長期で家にいることは少なくなるだろうし、
学生のうちはちょくちょく帰省することはあっても、社会人になったら年に一度チラリと会う?
ぐらいになったりするんだろうなと思うともの心がざわざわ、ものすごく寂しい母です。
わたしの朝ごはん。
普段はだいたいこんな感じ。ヨガがある時は少しご飯を食べたり。
体が欲するものを食べる、いつものわたしの朝ごはん。
朝ごはん
毎日毎日の朝ごはん。
パンが好きではない夫。
たいてい朝ごはんはこんな感じです。
6時過ぎには夫を会社まで送って行くので、毎朝5時過ぎに起床。
朝から簡単なお味噌汁を作ることもありますがたいていは晩ご飯の残りのお味噌汁に卵や豆腐、ワカメを加えたお味噌汁。
パンがあまり好きではないので毎朝ご飯を食べる夫。
メイン(笑)だけ、鮭を焼いたり卵焼きを作ったり、ちょこっと手作り。
写真だととても豪華に見えるので不思議。
定番メニューを決めて、無理はしない。
普段はヨーグルトを手作りしいるけれど。
今は、なかなか起きてこない期間限定で家にいる息子がいつでも食べられるように、息子の好きなチチヤスヨーグルト。
家族が1人増えただけであたふたしてしまう性格なので手抜きすらところは手を抜いて、決して無理をしない。
と。
年齢と共に少しずついろんな頑張りを手放すのが楽に生きるコツかも。
気づいたら続いている、が大事
バナナとオーツ、ピーナッツバター、ココナッツファイン、その時あるドライフルーツやチョコなどを適当に混ぜて、適当に丸めて焼くだけの簡単ヘルシーなクッキー。長い間作り続けてる日々のおやつの1つ。丸めて焼くとしっとり、薄く焼くとカリッと違った食感が楽しめるのも魅力。
そして、同じように続いてるのが趣味のヨガ。
2006年。北京に住んでる時に始めたヨガ。
それから中断した時期もあったけど、細々と続けることなんと15年。
続けてこられたのは、運動神経が悪くても、できる範囲でゆったりできる心地よさ。
マットの上は自分だけの世界。
いろんなメニューがあり、瞑想や呼吸法中心のものからひたすら動き続けるちょっと汗ばむハードなものまでバリエーションも豊富。
何より、疲れて時こそ、ヨガをすると体の強張りが取れて夜はぐっすり眠れで翌朝スッキリ。
キャリアだけは、若いインストラクターよりも長いぐらいだけれどできないポーズの方が多い。
ただただ、インストラクターのポーズを真似るだけだった期間も長く。
それでも、少しずつ股関節は柔らかくなり呼吸も深くなり体が変化してることが自分で感じられる。
自分しかわからない体の変化。
ヨガは心と体を癒してくれる。
コロナ禍で家に引きこもりがちな毎日にさらになくてはならないものに。
最近やっと。
「動けてますね。慣れてますねー。」
と、インストラクターから言われるように。
しんどいなぁ、と思う時こそヨガに行く。
ヨガは深く終わりはなく続けているからこそ得られる気づきがとっても多いのです。
続けよう!とがんばらなくても努力しなくても気がつくと続いてる?というのが大事、と最近すごく感じます。
コロナ禍で長年通ったスタジオが閉鎖になり新しいスタジオに通うことに。、
新しい気づきがたくさん!
では。ヨガに行ってきます。
おとぎの国
庭のパールアカシア、クリスマスローズが満開
利休梅もそろそろ咲きそう。
庭仕事は大好きだけど。
雑草を抜いたり、落ち葉を片付けたり。
やることもいっぱいで年々めんどくさくなってきて。
もー、庭なんていらない!コンクリートで固めてガレージにしよう!ってオットにぼやいてみたり。
そんな時に、今年の町内会の役員の方がご家族そろって挨拶に来られて。
ベビーカーに乗ってた赤ちゃんが今年から保育園と聞いてびっくり。
保育園に通う次女ちゃんが、うちの前を通るたびに
「おとぎの国みたい!」
と、眺めてると。
おとぎの国!
なんて嬉しい響き!
小さな子どもから見たら、こんなモサモサの庭がおとぎの国のように見えるなんて。
嬉しくて嬉しくて、庭仕事もがんばろうと思える。
" おとぎの国 "最高のほめ言葉。小さな夢見る女の子にしかできない発想にちょっと感動。